petit d�jeuner vitalit� sant� - pot citrouille de haricots rouges saveur cerise orge # n

[de] la valeur nutritive de la citrouille La consommation � long terme de la citrouille aide carence en graisse dans le sang, faire baisser la glyc�mie, la d�sintoxication, prot�ger la muqueuse gastrique, aide la digestion. Son effet est principalement appliqu�e � la faiblesse de la rate, la malnutrition, abc�s du poumon, l'eau et le feu br�le. Selon la note � Compendium of Materia Medica �, la citrouille et le foie estomac, la rate, l'estomac. Bu Zhong Yi Qi, analg�sique anti-inflammatoire, du pus et du flegme, fonction de d�toxication insecticide, la sant� du foie, les prestations de sang du foie. La citrouille est riche en carot�ne et en vitamine C, peut �tre la rate, la gastrite, la pr�vention, la pr�vention de la c�cit� nocturne, le foie, la peau devient tendre, et le r�le et les substances canc�rig�nes. Aussi riche en fruits et l�gumes jaunes vitamines A et D, la vitamine A peut prot�ger la muqueuse gastro-intestinale contre la gastrite, les ulc�res et autres troubles se produisent, promouvoir la vitamine D, le calcium, l'absorption de phosphore de deux types de min�raux, et re�oit alors un des os solides puissance musculaire, rachitisme chez les enfants, la myopie juv�nile, l'ost�oporose �ge moyen de pr�vention des maladies communes ont un certain effet. Citrouille non seulement une valeur alimentaire plus �lev�e, mais a �galement un effet th�rapeutique ne peut �tre ignor�. Selon le � Sud Yunnan Materia Medica � ensemble: la citrouille et au chaud, doux, non toxique, Rupi, estomac deux classiques, peuvent poumons Qi, le pus et le flegme, la d�sintoxication des insecticides, la toux anti-asthmatique, gu�rir la constipation abc�s du poumon, et il diur�tique, la beaut� et ainsi de suite. exp�riences experts en recherche et chercheurs m�dicaux montrent que la consommation de graines de citrouille, ainsi que des sympt�mes de la prostate �largie soulagent (graines de citrouille peuvent gu�rir l'�largissement de la prostate), la pr�vention du cancer de la prostate et la pr�vention de l'ulc�re gastrique et le traitement de l'ath�roscl�rose, le r�le des pierres. la s�cr�tion de la bile citrouille peut favoriser la motilit� gastro-intestinale, aide la digestion des aliments, et o� les gens peuvent stimuler la pectine de la nourriture grossi�re, pour prot�ger notre colle de la muqueuse de l'estomac. En citrouille plus peut faire la fonction h�patique et r�nale a �t� restaur� et la capacit� de se r�g�n�rer, parce que la citrouille peut �liminer les effets mutag�nes du nitrite de substances canc�rig�nes. Citrouille il y a un � cobalt � de la composition, le r�le du sang apr�s avoir mang� l�-bas. Citrouille est riche en vitamines A, B, C et min�raux, huit acides amin�s histidine et enfants n�cessaires n�cessaire, les fibres solubles, la lut�ine, et de phosphore, de potassium, de calcium, de magn�sium, de zinc, des �l�ments de silicium et d'autres traces. la nutrition moderne et spectacle de la m�decine, manger des citrouilles peuvent contr�ler efficacement l'hypertension, le diab�te et les maladies du foie, d'am�liorer l'immunit� humaine. La citrouille est riche en zinc, les participants in vivo l'acide nucl�ique, la synth�se des prot�ines est une partie inh�rente de l'hormone corticotrope, la croissance humaine et le d�veloppement est un mat�riau important dans. Citrouille sur le corps humain ingr�dients b�n�fiques sont: des polysaccharides, des acides amin�s, des prot�ines actives, carot�ne, et divers oligo-�l�ments. [citrouille] effets sur la sant� 1. R�duire le sucre dans le sang La citrouille est riche en cobalt se classe, le cobalt d'abord dans toutes sortes de l�gumes. Le cobalt peut �tre actif dans le m�tabolisme du corps, promouvoir la fonction h�matopo��tique, et les personnes impliqu�es dans la synth�se de la vitamine B12 dans le corps, les cellules des �lots du corps oligo-�l�ments n�cessaires, la pr�vention et le traitement du diab�te, sucre dans le sang ont un effet sp�cial. 2. Elimination du cancer Citrouille peut �liminer l'effet mutag�ne des nitrosamines canc�rig�nes, ont des effets anti-cancer, et peut aider le foie, la r�cup�ration de la fonction r�nale, d'am�liorer la capacit� de r�g�n�ration des cellules du foie et des reins. 3. Promouvoir le d�veloppement La citrouille est riche en zinc, les participants in vivo l'acide nucl�ique, la synth�se des prot�ines est un mat�riau composant glucocortico�de intrins�que est une importante croissance et le d�veloppement humain. 4. aider � la digestion la gomme citrouille peut Pectine prot�ger davantage la muqueuse gastrique, de la stimulation alimentaire rugueuse, promouvoir gu�rison de l'ulc�re, appropri� pour des probl�mes d'estomac. Citrouille contient des ingr�dients peuvent favoriser la s�cr�tion de la bile, renforcer l'estomac et les intestins pour aider � dig�rer les aliments. 5. Anti-�ge Mangez jusqu'� la citrouille point, la citrouille est riche en vitamines et en calcium, de phosphore et d'autres ingr�dients, est ma�tre Jianweixiaoshi, qui contient de la pectine peut prot�ger le tube digestif de la stimulation alimentaire rude pour les personnes souffrant de probl�mes d'estomac la consommation. De plus, les ingr�dients contenus dans la citrouille peut favoriser la s�cr�tion de la bile, renforcer l'estomac et les intestins pour aider � dig�rer les aliments. Anti-�ge � l'igname point, l'igname presque pas de graisse, il contient beaucoup de mucus prot�ines peuvent emp�cher le d�p�t de graisse dans le syst�me cardio-vasculaire, pr�venir l'art�rioscl�rose, am�liorer la fonction immunitaire, anti-vieillissement. Participer � des activit�s: # Saison des cerisiers en fleur romantique, combien de votre romantique? # haricots rouges 50 g orge 50 g citrouille 100 grammes citrouille 1 sucre 5 g graines de s�same blanc 2 g

�tape 1

L'orge, les haricots, citrouille, petite citrouille: les ingr�dients utilis�s

�tape 2

L'orge et les haricots rouges tremp�s dans l'eau pendant 2 heures

�tape 3

Apr�s le lavage, 500 ml d'eau pour les poissons cuits cuire l'orge de haricots, bo�te de soupe pour l'eau, le blanchiment d�shumidifier

�tape 4

1/4 d'un petit potiron coup� ouvert � partir du haut, de creuser au milieu du sac

�tape 5

Citrouille en cubes, dans le bateau � vapeur, feu 15-20 minutes

�tape 6

Retirez la pur�e de rechange

�tape 7

Les haricots rouges cuits orge dans une petite citrouille, la couche inf�rieure de la boutique

�tape 8

Puis �coper une cuiller�e de plancher de tuiles de citrouille, et ainsi de suite

�tape 9

Apr�s Rempli plafonn�s

�tape 10

La vapeur pendant 15 minutes

�tape 11

Les tranches de fruits pr�f�r�s

�tape 12

Toast sur la plaque de cuisson chaude

�tape 13

soleil Deux ufs frits

�tape 14

Dans une assiette, un petit-d�jeuner simple de la force sur le bien, comme les ailes peuvent saupoudrer douce du sucre, des graines de s�same pars�ment le dessus de la citrouille