« vapeur » a été la principale méthode de cuisson ma cuisine, non seulement à la vapeur pas de fumées dans le processus de fabrication, et non la cuisine sale. Plus important encore, des plats cuits à la vapeur sont souvent faibles en calories moins de pétrole, plus en ligne avec le concept moderne de la santé. J'ai toujours aimé les légumes frais et juteux, gourde est un goût très aimable genre Ruannuo. De plus loofah juteuse, connu sous le nom de jus de calebasse de beauté et ladite eau, les produits de soins de la peau appelée pas cher, en plus, ayant une cure de désintoxication de sang de refroidissement loofah, l'effet de l'élimination de la chaleur intestinale Lee, pour les femmes, comprenant en outre la prévention loofah de la peau vieillissement et blanchiment de la peau de la vitamine B1 vitamine c, manger luffa, peut blanchir, rendre la peau plus délicate. Pour toute la journée et la nuit dans la cuisine, Thrifty femmes au foyer qui, comment pouvez-vous pas aimer luffa 1 ail 4 poivron rouge 6 sauce aux fruits de mer 1 cuillère à soupe sel Un peu
L'ail a été ajouté un peu de sel de fin, remuer
Luffa coupé en sections, dans le code de disque
Parsemer de poivre et l'ail rouge à la fin
sauce fruits de mer versé surface cuillérée, dans la boîte à la vapeur plateau cuisson à la vapeur, cuit à la vapeur à 100 degrés environ 8 minutes
