céréales

étape 1

Lotus 30 grammes

étape 2

Riz noir gluant 31 grammes

étape 3

LENTILLES 30 g

étape 4

30,7 g de haricots rouges

étape 5

Chixiaodou 30,5 g

étape 6

30 grammes d'orge

étape 7

Hongyun haricots 30 grammes de fleurs

étape 8

37,8 grammes d'arachides

étape 9

30,6 grammes de haricots verts

étape 10

L'avoine 34,4 g

étape 11

31,8 g de flocons de maïs

étape 12

75,5 grammes de riz

étape 13

Laver tous les ingrédients ci-dessus, mettez casserole tourner un petit sucre brûlant feu ouvert Huoao une heure, vous pouvez profiter