Riz 20g pourpre 20g avoine 20g aliments de lest 20g quinoa 20g graines de sésame noir 15g arachide montant droit jujube montant droit

étape 1

Préparation de la nourriture.

étape 2

Suivi par le riz violet, l'avoine, les grains entiers, le quinoa, le riz, le sésame noir, les arachides, le jujube.

étape 3

Huit sortes d'ingrédients mélangés ensemble.

étape 4

Le lavage propre, dans la casserole, ajouter l'eau appropriée. J'utilise le cuiseur à riz, selon le mode de la bouillie, environ une demi-heure.

étape 5

poêle chaude. . .

étape 6

Sentir l'odeur. . . assez bol pour boire ah.

étape 7

Les grains entiers porridge, vous buvez aujourd'hui. .