foie est riche en fer, est particulièrement important pour la croissance et le développement des jeunes. Il peut améliorer l'immunité. une carence en fer peut affecter le corps de croissance et le développement d'un enfant, réglementera le processus de concentration et de troubles de la mémoire, la capacité d'apprentissage et réduit ainsi de suite. Ainsi, les enfants ne peuvent pas se concentrer en classe est aussi des raisons possibles pour une carence en fer Oh! Bien qu'il est important pour les enfants et les femmes enceintes des suppléments de fer, mais pour les personnes âgées, il est le foie de porc contiennent du cholestérol élevé, manger la bonne quantité nécessaire! foie 350g poivre vert demi poivrons rouges demi oignons montant droit gingembre montant droit sel montant droit vin de cuisine 2 cuillères à soupe oignon demi amidon Un peu Sauté fraîche rosée montant droit
étape 1
Préparer tous les ingrédients.
étape 2
La vente du foie dans l'eau propre, à tremper pendant une demi-heure, au milieu de changer l'eau 3 à 4 fois pour éliminer le sang.
étape 3
Le foie est retiré après le trempage du sang, le sel et l'amidon mis mariné oignon et le vin.
étape 4
Shaonei mettre de l'huile chaude.
étape 5
Remuer ajouter rapidement la décoloration du foie, contenant la sauvegarde.
étape 6
Prenez une cuillère propre mettre de l'huile dans l'oignon jusqu'à ce que parfumé.
étape 7
Verser le poivron et la conduite sautés à l'oignon.
étape 8
Dans le foie.
étape 9
Plusieurs gouttes de sautés de frais de rosée, mis moins de sel.
étape 10
L'eau a été ajouté au jus, l'amidon, l'amidon, une plaque de cuillère.
étape 11
plan fini
étape 12
Figure fini.
