Augmenter la farine de crevettes de pommes de terre réduit la graisse musculaire ~

par 55 grammes pommes de terre 2 (500 g) crevettes d'eau douce 8 poivre noir 1 g sel 1 + 3 g ufs 1 miettes de pain montant droit fromage peu gingembre 4 miettes de pain montant droit

étape 1

Dalle Peel et pommes de terre de lavage

étape 2

Boiling pot

étape 3

crevettes lavage

étape 4

ventre vers le haut de crevettes décortiquées Prêt

étape 5

Crevette de la queue de la crevette coupée avec un couteau à la tête du site de crevettes

étape 6

Les queues de crevettes pelées de crevettes

étape 7

La tête de la crevette de crevettes se retirer de queues de crevettes

étape 8

Couper la tête de la crevette, le dos de la crevette de la troisième ligne enlever les crevettes avec des cure-dents

étape 9

Shrimp ensuite coupé le ventre, comme le montre

étape 10

Après tout accord avec un sel de gramme, 2 g de vin de gingembre mariné quatre 5 minutes

étape 11

croustilles cuites à la vapeur mis en bol, placer 1 g de poivre noir

étape 12

Ajouter trois grammes de sel, écrasé en purée de pommes de terre

étape 13

Purée de pommes de terre uniformément Faire des divisés en 8 boules, chaque 63 grammes.

étape 14

Battre l'uf

étape 15

La quantité de pain de son dans la pièce de rechange plat

étape 16

Après que les ingrédients sont prêts à commencer une crevette emballé

étape 17

Prenez une boule de pommes de terre, appuyez sur plat

étape 18

Comme on le voit, ajouter les crevettes

étape 19

Je suis parti dans le réfrigérateur du fromage, il faut donc ajouter un peu de fromage (ne peut pas)

étape 20

crevettes enveloppé, la queue de la crevette exposée, comme illustré.

Etape 21

Tout d'abord envelopper les oeufs, puis recouvert de chapelure, comme le montre. Préchauffer le four à 170 degrés 5 minutes

étape 22

Tourner tous faire un bon travail, un four moyen 170 degrés cuire au four 25 minutes

étape 23

Produit final

étape 24

Produit final

étape 25

Produit final

étape 26

Produit final

étape 27

A commencé à manger

étape 28

Délicieux, n'est pas très belle photo tomate sauce Can
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