1. la viande déchiquetée, le gingembre mettre, sauce aux huîtres, l'amidon, l'huile d'arachide, le vin au vinaigre, pied 2. Utilisez un pot pour faire bouillir l'eau, ajouter un peu de farine de sarrasin, de nouveau bouillir l'eau, puis ajouter la bonne quantité d'eau, faire bouillir l'eau à ébullition cinq minutes, ramassé la surface dans une grande cuisinière bol ou de riz dans plusieurs 3. Plateau de chaleur avec de l'huile, un peu plus, mettez deux ufs sur le plat un peu brun doré se des deux côtés, on le verse sur soba

Omelette casserole sans se laver, en ajoutant la bonne quantité d'eau, l'eau bouillie dans le fil de la viande marinée, ajouter de l'eau à ébullition plat à nouveau clair, cuire 2-5 minutes, ajouter le sel et le poulet (poulet ne pas ajouter) Éteignez la chaleur

Les légumes plumes de poulet et fil viande maigre placée sur le soba, la soupe de nouilles de sarrasin versé dans le cours, vous pouvez directement mettre le pot entier de légumes et de viande maigre versé dans les nouilles, Remarquée afin de bien paraître Wobble

Soba

Le grand bol de nouilles ou un clip cuiseur de riz dans un petit bol

viande maigre, des ufs, des légumes et le bouillon dans un petit bol pour nourrir leurs enfants

Gros plan

Avec cinq jus d'orange frais évincés