« temps d'automne est sec, facilement blessé les poumons ce temps de manger un peu de cur pur et les aliments viennent humectants blanc Qiuzao dans les poumons, les poumons et blanc correspondent, donc début de l'automne nourrissante à manger des aliments blancs. Tremella: les poumons, Yin, de l'estomac, utilisez Qi, yin nourrissante, nourrissante aussi des ingrédients haut; Yam: temps sec, poumon-chun facilement blessé, conduisant à une déficience, sécheresse de la bouche, la gorge, Chunjiao, toux sèche et d'autres symptômes, le plus ignames tonique approprié, l'igname est parce que le calme Enron des marchandises, Yangfeihuoxue pour la qualité supérieure Yin ; Lotus: riche en fer, calcium, oligo-éléments, protéines végétales, des vitamines et de l'amidon, avec un hors-d'uvre claire chaleur, la sécheresse et désaltérante, cur pur et calmer les nerfs, l'effet du qi, le sang, et peut également renforcer l'immunité humaine. " ingrédients

• champignon blanc montant droit
• igname montant droit
• lotus montant droit
• oignons montant droit
• ail montant droit

accessoires

• sel montant droit

• lumière goût
• faire frire artisanat
• dix minutes Temps
• simple difficulté

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  1 Tremella avec de l'eau chaude pendant une demi-heure à une heure, au bout de quelques minutes la découpe de mousse jaune de la racine vers le bas partie, propre, l'échange d'immersion dans l'eau propre;

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  2 racine de lotus et de l'igname, pelées, lavées, souvenez-vous de porter des gants lors de l'échenillage ignames, les mains qui piquent le mucus ont été colorées avec le ne pas avoir peur, vinaigre ou gommage sel, lavage, ne vous inquiétez pas, sinon nulle, peinture légèrement sur la main au gingembre peut;

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  3 champignon blanc déchiré en petits morceaux;

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  4 tranches imbibées racine de lotus;

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  5 tranches imbibées igname;

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  6 jusqu'à ce que la chaleur de l'huile, faire revenir l'oignon et l'ail;

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  7 dans l'igname et de la racine de lotus, sautés rapides;

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  8 champignon blanc rentrée des sautés rapidement;

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  9 trop sec, l'eau blanche a été versée dans la tasse de café moitié, le sel et mélanger pour recevoir une soupe convenable;

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  10 pan;

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  11 et a commencé à manger!