« poissons mexicains délicieux craquantes, la nutrition est extrêmement riche. Viande Seiche contenant des protéines de 17,1%, très peu de matières grasses, il y a une certaine quantité de glucides, sels et vitamines. Hectogramme produits secs contenant de 68,4 g de protéines, 290 mg de calcium, 776 mg de phosphore, 5,8 mg de fer, encore riche en iode. seiche riche en protéines, coquille de carbonate de calcium, la peau de la coquille, le mucus qualité, et une petite quantité de chlorure de sodium, le phosphate de calcium, sel de magnésium, etc. calmar riche en calcium, phosphore, fer, bénéfique pour le développement des os et de sang, est efficace dans le traitement de l'anémie, riche calmar en protéines et en acides aminés, en plus du corps humain, mais contient également un grand nombre de taurine calmar, peut inhibition du taux de cholestérol dans le sang, la fatigue soulagent, restaurer la vue et d'améliorer la fonction hépatique, ils le sélénium ont des propriétés anti-virus, anti-rayonnement peut dire que le corps de calmar est un trésor, non seulement le sens du goût vif et rafraîchissant, avec une valeur nutritive élevée. l'encre de seiche contient un mucopolysaccharide, expériences ont confirmé que les souris ont une activité anti-cancer ». ingrédients
- seiche 1
- ciboulette 250 grammes
accessoires
- huile 2 cuillères à soupe
- sel montant droit
- vin de cuisine montant droit
- Goûtez la sauce de soja très frais montant droit
- sauce Oyster montant droit
- salé goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
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Après une seiche nettoyé, coupé en lamelles. -
2 Décrocher après poireaux propres et coupés en sections. -
Ajouter le carter d'huile chaude 3 et les bandes de faire sauter quelques. -
4 ajouter un peu de rang aller du vin. -
5 rejoindre la ciboulette sautés. -
6 goût ajouté sauce de soja très frais sautés. -
7 alevins d'huîtres ajouter uniformément. -
8 Enfin, ajoutez un peu de sel et bien mélanger.
Conseils
Seiche cuit facilement, ne pas frire trop longtemps, pour éviter la spéculation ancienne.
