Pendant longtemps, beaucoup de gens pensent que les filles grandissent et la force musculaire est très lent, après tout en raison des hormones testostérone limitée. En effet, mais a même augmenté très lentement, soit une augmentation de 10 kg de poids corporel trois ans, ou peut, je veux juste briser ce dernier sera très difficile.
Même pour augmenter tant le poids et la force, vous avez pas besoin de soucis qu'ils excelleront au grand homme, comme la fille de remise en forme du Vietnam Anh Hutuc, montrer à de nombreux utilisateurs possèdent une force puissante, il était incroyable!
Pas de ceinture barbell 140 kg dead lift, peut être répété deux, il n'y a pas de protection, pas même des gants n'a pas dit la vérité à ce niveau peut faire les garçons vraiment rares, montrant sa force tuntuf vraiment difficile! Les utilisateurs ont suggéré qu'elle porter des gants de remise en forme, mais ne pense pas qu'ils sont utilisés pour aider Hutuc ceintures et gants, sinon vous dépendra de la formation!
Selon Hutuc lui-même a dit qu'elle aimait beaucoup la bande élastique, car il peut utiliser pour des exercices pratiques habituellement difficiles à l'action, comme l'enlèvement de jambe élastique de bande, peut exercer la cuisse muscles, de sorte que vous avez le rapport taille-hanche plus détaillée. Habituellement faire chaque action 25-30, 5-6 groupe de pratique générale. mouvements isolés similaires avec accroupir squats lourds, peuvent améliorer l'étendue maximale de l'effet de fitness.
Elle n'a jamais eu besoin ceinture, une paire de palme est durillons épais, mais pour les culturistes, les durillons sont le meilleur témoignage à la formation de remise en forme! Hutuc pense que chacun Démoulez bonnes gens, paume certainement accumulé un épais durillons.
Mais elle essaie de faire leur aptitude au travail en plus d'un entraîneur de conditionnement physique à l'extérieur, elle était un enfant très filial, avant la période la plus occupée, non seulement elle pour aller travailler dans la salle de gym, vous devez prendre soin de paralysé dans son lit quatre mois mère, il est vraiment très émouvant.
Heureusement tout le bien dans le corps de la mère progressivement améliorée, et elle a maintenant plus de 60.000 adeptes sur le réseau. Voir sa figure, si vous pensez toujours que l'aptitude à la pratique d'un muscle laid il? En fait, n'est pas le seul critère pour mesurer le poids du corps, le corps est!
