1. les céréales, le riz, le riz noir, les lentilles, la bonne avance de cuiseur à riz jaune tremper dans le riz dans le réfrigérateur et laisser refroidir aliquotes congelées

2. Les bons haricots cuits tremper toute la nuit et laisser refroidir avant distribution congelés

3. La nuit avant que les haricots dans un mélangeur, ne modifient pas le goût trop

4. Ajouter les grains de riz surgelés

5. Y. Date énucléé, néflier

6. noix

7. Ajouter les ingrédients de la mousse de lait pendant la nuit équilibre

8. Le lendemain matin, vous pouvez brancher directement la pâte étiquetée