Basses 1 tomates cerises 3 épinards 30 grammes olives montant droit ail 2 Le sel de mer montant droit basilic séché montant droit poivre montant droit huile d'olive 30ml

étape 1

basse mer sont généralement frais, ne choisissez pas les lunettes et nuageux lumineux relativement nouveau

étape 2

Couteau le long de l'os de poissons rasés pour pêcher le dos du poisson

étape 3

Cochez bon poisson à deux complète

étape 4

Poissons des deux côtés avec la quantité de sel concassées de basilic sec légèrement décapé au niveau des deux côtés couche revêtue uniformément d'huile d'olive

étape 5

ail en tranches, les épinards coupés de larges sections de la tomate de demi-coupe, coupée en deux olives

étape 6

Mettre une feuille d'aluminium sur le dessus de salade verte

étape 7

Les bons légumes marinés placés sur le perchoir, enveloppé d'une feuille d'aluminium

étape 8

Préchauffer le four à 180 degrés, puis la cuire au four basse pendant 8 minutes

étape 9

Après un bon Wobble surmonté d'huile d'olive, pour compléter