ingrédients

 

chair Steak

 

1 gros morceaux

 

 Excipients quantité d'huile quantité quantité quantité de sel de poivre noir Rosemary

 chair steak poêlé de la pratique 1 pour préparer des matériaux.

2 poêle à frire verser de l'huile.

3 viande sur le pot.

4 grille Put.

5 frire l'autre côté.

6 Mettez le romarin dans la feuille de cuisson.

7 Le sel et le poivre noir et le romarin.

8 enveloppées dans le four pendant 30 minutes.

9 Enfin la poêle puis faire cuire à nouveau.