bol de soupe sucrée est non seulement délicieux, mais aussi très nutritif. Le matin pour boire un bol, plein d'esprit toute la journée ~ L'orge, également connue sous le nom de l'orge, est peut également un aliment médicamenteux, alors un aliment de beauté, manger régulièrement garder l'éclat de la peau délicate, éliminer l'acné, les oiseaux spot, les taches de vieillesse, taches de grossesse, mélasma, mise à l'échelle, l'acné, les gerçures, rugueux ont un bon effet. Citrouille et de la pectine peuvent réguler la vitesse d'absorption de nourriture dans l'estomac, l'absorption des sucres ralentit, la fibre soluble peut retarder la vidange de l'aliment de l'estomac, le contrôle de l'élévation du glucose sanguin post-prandial. La pectine et le corps aussi combiné de l'excès de cholestérol, de réduire l'absorption du cholestérol, diminuent les niveaux de cholestérol sanguin. citrouille Ainsi « la glycémie et de lipides partagent la » réputation, souffrant de diabète, souvent parés de ce produit, non seulement pour nourrir leur famille, mais aussi de la glycémie et de lipides, peut servir à plusieurs fins. Participer à des activités: # # Nestle petit déjeuner sain 15 minutes citrouille 500 grammes orge 150 g eau montant droit
étape 1
Préparation de la nourriture
étape 2
L'orge dans les pots de lavage propres et des casseroles dans
étape 3
Joignez-vous à quantité d'eau, ébullition, mijoter pendant 30 minutes
étape 4
l'orge cuit est temps, la citrouille pelée et coupée en petits morceaux
étape 5
Après l'orge cuit, mettez la citrouille dans un pot
étape 6
Laisser mijoter pendant 30 minutes jusqu'à ce que doux citrouille pourrie
étape 7
Produit final
étape 8
Produit final
étape 9
Produit final