soupe à l'orge citrouille petit déjeuner nutritif # # Nestle

bol de soupe sucrée est non seulement délicieux, mais aussi très nutritif. Le matin pour boire un bol, plein d'esprit toute la journée ~ L'orge, également connue sous le nom de l'orge, est peut également un aliment médicamenteux, alors un aliment de beauté, manger régulièrement garder l'éclat de la peau délicate, éliminer l'acné, les oiseaux spot, les taches de vieillesse, taches de grossesse, mélasma, mise à l'échelle, l'acné, les gerçures, rugueux ont un bon effet. Citrouille et de la pectine peuvent réguler la vitesse d'absorption de nourriture dans l'estomac, l'absorption des sucres ralentit, la fibre soluble peut retarder la vidange de l'aliment de l'estomac, le contrôle de l'élévation du glucose sanguin post-prandial. La pectine et le corps aussi combiné de l'excès de cholestérol, de réduire l'absorption du cholestérol, diminuent les niveaux de cholestérol sanguin. citrouille Ainsi « la glycémie et de lipides partagent la » réputation, souffrant de diabète, souvent parés de ce produit, non seulement pour nourrir leur famille, mais aussi de la glycémie et de lipides, peut servir à plusieurs fins. Participer à des activités: # # Nestle petit déjeuner sain 15 minutes citrouille 500 grammes orge 150 g eau montant droit

étape 1

Préparation de la nourriture

étape 2

L'orge dans les pots de lavage propres et des casseroles dans

étape 3

Joignez-vous à quantité d'eau, ébullition, mijoter pendant 30 minutes

étape 4

l'orge cuit est temps, la citrouille pelée et coupée en petits morceaux

étape 5

Après l'orge cuit, mettez la citrouille dans un pot

étape 6

Laisser mijoter pendant 30 minutes jusqu'à ce que doux citrouille pourrie

étape 7

Produit final

étape 8

Produit final

étape 9

Produit final
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