Une alimentation saine Petit déjeuner - Dates pains de pommes de terre violettes

patate douce pourpre délicieux et nutritif. pain de maïs fait agréable et délicieux yo! Haricots micro-canal maman numéro public: dmdhb8 La farine de gâteau 200G purée de pommes de terre violettes 150G eau chaude 65G levure 2G sel 0.5G sucre 3G huile de cuisson 2G dates Une douzaine de pilules

étape 1

poudre de sucre faible teneur en sel mixte huile, mélanger en purée violet, on le verse dans une levure avec de l'eau chaude et placée après la planche à découper groupe Jiaocheng a quitté la main lisse pétrir de la pâte recouverte d'une pellicule de plastique à la température ambiante pendant épreuvage .

étape 2

Retirez la réduction douce échappement, sous-divisé en agent frottage tour de taille égale.

étape 3

L'apparition de tout petits pains est formé en dessous du haut du trou de pouce et une date de prise.

étape 4

Après un grand cercle après épreuve, faire bouillir de feu, tournez la vapeur pour 8-10 le puits de pétrole dans les broussailles ou le tampon des feuilles de maïs de le bateau à vapeur (ajouter casserole environ 40 degrés d'eau chaude, l'eau froide peut être le cas en été) minutes.

étape 5

4 minutes après l'ouverture du couvercle du pot hors du feu, puis a commencé à manger.
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