Dans un échange privilégié pour acheter avocat frais, tout arrivée mûre, avocat rush consommé. vitamines avocat, riches en lipides et en protéines, le sodium, le potassium, le magnésium, la teneur en calcium est élevée. Riche en acides gras insaturés dans la teneur en matière grasse allant jusqu'à 80% pour les fruits à faible teneur en sucre à haute énergie. Dans l'Encyclopédie du monde, l'avocat est répertorié comme le plus nutritif des fruits, il est « l'équivalent d'un avocat à trois ufs » « la crème des pauvres », dans le monde. A Taiwan, l'avocat a été affectueusement connu sous le nom dense du goût « fruit heureux » et détaillé, avec une touche de saveur, vous pouvez aussi tousser, mucosités, Qingzao. Participer à des activités: DF machine à pain recettes Concours # # avocat 2 Faible farine de gluten 280g ufs 3 L'huile de maïs 60g sucre 50 g raisins secs 70g noix de coco montant droit L'eau pure (ou rhum) 60ml bicarbonate de soude 3g
étape 1
Les raisins de 70g avec des ampoules pures apparence.
étape 2
Deux avocat mûr, 638 g de poids, coupé à partir du milieu de l'âme, pour obtenir 431g chair.
étape 3
La chair avec une cuillère pressée dans la boue.
étape 4
3 oeufs, 50 g d'huile de maïs, le sucre dans un bol 50 g d'oeuf, mélanger au fouet.
étape 5
Purée en beurre, versé dans l'eau, même avec des raisins secs et bien mélanger.
étape 6
Tamisez la farine 280g faible, 3g bicarbonate de soude, bien mélanger.
étape 7
Remplissage Coupe, à 6,7% complet.
étape 8
Saupoudrer une petite quantité de noix de coco, Préchauffer le four à 180 degrés, milieu, 17-20 minutes.
étape 9
Cuit délicieux!
