professeur Ibaraki est pas délicieux dessert gras, faible en gras et faible en calories! poudre de cacao à faible teneur en calories, ne pas mettre le processus de production d'huile, peut facilement se laisser aller les manger! La farine de gâteau 100 g poudre de cacao 30g levure 3g ufs 2 lait 50 ml sucre en poudre 70g rhum 1 cuillère à soupe Après la peau de banane 150g

étape 1

Préparation du matériel

étape 2

Purée de banane avec une fourchette!

étape 3

ufs entiers, plus de sucre jusqu'à ce que la mousse humide avec un batteur électrique!

étape 4

Banana lait Ajouter, mélanger avec une barre d'agitation, puis ajouté au mélange à travers la poudre de cacao de brosse, la poudre à pâte, poudre à faible, le rhum a été ajouté! Jaillissant de l'intérieur vers l'extérieur de façon uniforme!

étape 5

En agitant la pâte dans le moule 7% complet, saupoudrer de noix décoratifs! 180, 15-20 minutes! Retirer décapage! 5cm de muffins peut être fait environ huit!