« Je suis un grand aliment amour beauté fille après un 80, je aime la nourriture plus comme la photographie alimentaire, la production alimentaire et minutieux se spécialise dans la photographie culinaire, je vous remercie de votre attention et de l'amour, je continuerai ici aux secrets de beauté de part je mangeais mince Oh! Je suis un super-produits alimentaires, la nourriture de rechange non, desserts et plus ni moins que de donner mon vieil amant d'amour, mon poids est resté à 80-90 kg, de pas plus de 90 ou plus. Je suis une grosse fille avait près de 110, donc je ne suis pas rien de physique de président à manger de la viande. tant que vous mangez beaucoup de façons, il faudra du temps pour profiter de la nourriture sur le côté Xiangshou Oh! " ingrédients
- épinards montant droit
- arachides hachées montant droit
- Le beurre d'arachide montant droit
accessoires
- sauce Oyster montant droit
- huile de sésame montant droit
- sauce de soja montant droit
- saveur goût
- cuisinier artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
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Une petite épinards, lavées, égouttées. (Essayez de choisir un petit épinards tendre, mieux épinards goût que les grandes stars de petits morceaux si tendre, si elle ne peut pas trouver une petite épinards avec une grande barre de fortune) -
2 arachides hachées, prêt sésame Riga eau chaude, une demi-cuillère à café de sel, une cuillère à café de carburant, une cuillère à café de sauce de soja, l'huile de sésame et une cuillère à café ouvert. (Si vous possédez un four, vous pouvez mettre les arachides crues dans le four, 160 degrés, 6-7 minutes peuvent être cuits au four, grillé et laisser refroidir pelés, cuits, les arachides décortiquées après mettre le sac avec un rouleau à pâtisserie qui est fissure dans les arachides broyées) -
3 d'eau bouillante, mettez une cuillère à soupe de sel, un peu d'huile de sésame. L'ajout de sel et d'huile végétale dans l'eau peut faire mieux et légumes goût plus vert. -
4. tour épinards sur l'eau dans la douce chaude, probablement environ 30 secondes, retirez immédiatement. temps de légumes soupe pour maximiser la rétention des éléments nutritifs dans les légumes ne sont pas détruits. -
5 bons légumes chauds retirer et égoutter. -
6. Si vous manger propre, le sésame et l'arachide directement vers le bas sur la boîte d'épinards, si l'hospitalité, les épinards peut être placé dans une tasse circulaire, a fait une belle forme, peut être placé dans une soupe profonde plaque bouche, puis les arachides écrasées et de sésame à se joindre.
