ingrédients

 

le poisson-chat de mer

 

1000 g

 

tofu

 

600 grammes

 

gingembre

 

5 g

 

persil

 

5 g

 

ail

 

10 grammes

 

 Excipients sauce au poivre 2 g 2 g 1 cuillère à soupe de sucre anisé 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe de vin de cuisson 1 cuillère à café de petit MSG

 ragoût Catfish tofu pratiquent une branchies de poisson-chat frais et lavage de l'enlèvement des viscères et la sauvegarde de vidange

2 coupé de nouveau dans des segments comme le poisson-chat, mais ne pas couper plus facilement si savoureux

3 coupes de tofu et de vidange dans l'eau bouillante, blanchir

4 dans le carter d'huile dans le chauffage et le poivre anisé frit puis mettre le gingembre, l'ail, le sucre Saute

5 dans le vin de cuisson, la sauce de soja et les faire frire remuer un produit d'ajouter de l'eau fraîche savoureuse

6 ont ouvert le feu dans le mode du poisson de poisson-chat

7 poisson-chat ragoût 10 minutes, puis placées dans le sel tandis que le ragoût de tofu

8 soupe d'assaisonnement étuvée dans le petit MSG tout mention pan de persil frais peut profiter Saupoudrez

Le tofu de 9 poisson-chat délicieux versé dans un plat

10 poisson-chat de Fishbone valeur nutritive élevée moins appropriés pour la nourriture des personnes âgées et le bébé

11 délicieux visible