basa est un passionné de remise en forme gastronomique, pas cher et faible en gras. En cet été chaud, le goût aigre-doux très appétissant, oh. Cette route est mon basa cuit à la vapeur de chaux et d'autres amateurs de cuisine appris. J'ai un manger frit de fitness choses, poisson à la vapeur, cela devrait être très conforme à sa demande. basa pièce chaux 1 ail 5 gingembre Un petit morceau Peppers 2 échalote 2 sel Un peu vin de cuisine 1 cuillère à soupe amidon 1 cuillère à soupe

étape 1

Basa lessive de vidange et le gingembre émincé et l'ail, l'oignon et les poivrons et les couper en sections

étape 2

L'ail, le gingembre, les piments segments dans un petit bol, coupe de la chaux dans la moitié, presser dans le bol de limonade, si vous ne pouvez pas manger de la nourriture épicée peut réduire ou poivrons de congé (je n'avais deux, il y a peu épicée peu).

étape 3

sel et le vin d'abord de façon uniforme sur les deux côtés du poisson. Puis hauteur de citron sur le poisson mariné au délavage à l'eau, doit être uniforme, la pluie descend ah, vous pouvez être répété avec une douche cuillère plusieurs fois. Le pot et de la vapeur pendant 7-8 minutes à l'eau chaude.

étape 4

Après la soupe dans la casserole fumante plateau Ne pas verser dans le pot ajouter un peu d'amidon s'épaissir verser sur le poisson, saupoudrer d'oignon vert, citron aigre poisson cuit à la vapeur un simple, la santé adroite ok.

étape 5

essayer rapidement. Absolument délicieux ah.