1. Laver le brocoli et les couper en petits morceaux

2. Pot eau bouillante, dans le brocoli, deux cuillères de sel, le couvercle blanchir de l'eau 2 minutes

3. Retirer immédiatement dans l'eau froide pour empêcher le jaunissement

4. Laisser refroidir l'eau comme après contrôlée sec

5. poêle préchauffée, ajoutez quatre cuillères à soupe d'huile d'arachide dans les alevins de brocoli chaud

6. cuillère huîtres à nouveau Linru 3

7. Enfin frire uniformément, peuvent être cuits

8. Prenez un bol de brocoli va verser dans un bol

9. Prenez une grande plaque fasten

10. Le brocoli à l'envers sur très bien