Pour faire face à la graisse du muscle augmentation de ressort réduite, pas d'huile, mais aussi faire des plats délicieux, j'ai choisi une tomate pour la garniture. tomates crues sont très gentils, je viens d'ajouter un peu de sel de mer, il fait bouillir la source, ainsi que le poulet frit, sauce aigre-douce, satisfaire les papilles gustatives. Cette chaleur plat environ 50 kcal / 100 g, est un aliment vert, il est recommandé de manger. Participer à des activités: # Recettes d'invitation | Fête des Mères, donnez maman faire des plats # filet de poulet Tyson 200 grammes tomate 2 environ 300 grammes légumes mélangés 120 g feuille de Céleri 3 à 4 Le sel de mer 1 cuillère environ 5 grammes poivre noir 8 g Feuilles de thym (sec) 3 g

étape 1

J'étais récemment en ligne pour acheter Tyson poulet viande de poitrine, tendre, facile à nettoyer, et maintenant la logistique est également rapide. Figure poulet je l'ai passé avec du sel de mer et poivre noir mariné. Mélange de légumes ont acheté un peu de temps pour gratter ensemble un seul.

étape 2

Poulet et tomate coupée en dés, légumes mélangés avec de l'eau bouillante, faire bouillir.

étape 3

poulet d'abord d'agitation, j'utiliser la pierre comme casserole, mélanger l'huile et de maintien Ye Hao.

étape 4

Ajout d'un point de leurs propres feuilles de thym de séchage, puis vaporiser un peu de vin ~ encens sept ou huit matures!

étape 5

Après casserole de poulet, incorporer les tomates en dés en jus (environ 5 à 6 minutes, ajouter un peu de sel, un peu d'eau), Puis le poulet dans la poêle et faire revenir ensemble.

étape 6

Après la sortie de légumes mélangés, peut être une sauce au feu.

étape 7

Dans une assiette, mettre quelques tranches de feuilles de céleri, enrichis par Titian.

étape 8

Accompagné de maison levure naturelle paquet dur européen, plonger pour manger, Oh grand.