calamars grill�s (version en feuille d'�tain)

plusieurs grammes calmars de nourriture gros poivrons a gramme une surface de poivre nourriture oignon poivre (huile de poivre) de poivre q.s. (ne peut pas) quantit� de s�same quantit� de grammes de quantit� de sauce alimentaire de MSG grammes quantit� de poulet alimentaire sel huile de salade (huile de cuisson n�cessaire) la quantit� de

1. La couche ext�rieure de calmars lav� pour enlever le film noir, l'oignon avec du vin tremper quelques minutes, puis lav� � l'eau pour laver, ampute

2. Retirez la coupe du masque noir squid, presque environ quatre cm

3. Placez tous les accessoires ajoutent bloc calmars hach�s, marin�e, d�cap�s relativement longtemps dans le go�t, je mariner le matin

4. plaque de cuisson recouverte de papier d'aluminium, versez le marin�e, four squid

Le haut et le bas de 230 degr�s et cuire pendant 10 minutes, la plaque de pot

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

calamars grill�s (version en feuille d'�tain)