avoine et toute la coopération de la farine de blé, à amandes effilées et canneberges séchées à faire avec la santé et la combinaison parfumée de grillé, même si cette perte de poids peut également être utilisé pour la mastication de chew Bang Bang. Participer à des activités: # Second Pékin Matsushita Master Track # Ou la farine d'avoine cuit 100 grammes la farine ou de la farine de blé entier 50 grammes tranches d'amandes 30 grammes canneberges séchées 30 grammes miel 80 grammes graines de sésame noir 15 grammes eau 20 grammes

étape 1

Qui est cuit Yan dans le four préchauffé, 150 degrés et cuire pendant environ 5 minutes, le fragile jaune cuit au four de la farine d'avoine.

étape 2

Crisp rôti d'amandes effilées sont également plus parfumées.

étape 3

Ces canneberges séchées hachées autre.

étape 4

l'avoine, les amandes grillées, canneberges, graines de sésame noir cuit, la farine de blé entier dans le récipient.

étape 5

Ajouter le miel.

étape 6

Ajout d'un peu d'eau et bien mélanger. Ne vous engagez pas dans plus d'eau.

étape 7

Pan chargé dans un moule, la main emballé. 170 degrés dans le four cuire au four milieu demi-heure, la durée dépend de l'épaisseur du club est effectué pour déterminer le moment approprié pour raccourcir mince.

étape 8

Coupe à froid, la taille à volonté.

étape 9

Super ah parfumée.

étape 10

carte verticale fini