"simplement faire de la bouillie de casserole, nutritifs et délicieux." ingrédients
- millet 2
- lis le 3/4
- goji le 3/4
- Fermentée riz gluant 200g
accessoires
- flocons d'avoine 2 cuillères à soupe
- lumière goût
- cuisinier artisanat
- une heure Temps
- simple difficulté
-
1 Les principaux ingrédients pour les quatre échantillons, le millet, le riz gluant, lys, Wolfberry -
2 Laozao faire leur propre, propre, sans additifs, de bon goût -
3 mil, le goji chinois, laver Lily tremper pendant une heure à l'avance -
4 ébullition minimum, mettre le feu, ajoutez une cuillère en bois ou des baguettes et laisser mijoter pendant dix minutes -
Faire cuire pendant dix minutes après la 5 manière -
Après 6 le couvercle de la chaleur et laisser mijoter pendant dix minutes, le riz est complètement ouvert -
7 Après l'ajout de riz fermenté gluant cuit trois à cinq minutes, en remuant constamment pour briser entièrement fermenté riz gluant -
8 ajouter deux céréales, ne peuvent être ajoutées, peuvent être ajoutés pour augmenter la viscosité de céréales. -
9 Après l'ajout de la couverture de la farine d'avoine et laisser mijoter pendant trois minutes, vous pourrez profiter du
Conseils
Joignez-vous à céréales pour deux raisons: Tout d'abord, peut augmenter la consistance de la bouillie (le mil de ma famille ne fait pas partie de ceux comment faire cuire collant), pas comme vous pouvez tenir, le second est la farine d'avoine peut faire améliorer la satiété, appartient à une alimentation saine
