« vous visage contient une variété d'ingrédients pharmaceutiques et de nutriments le corps a besoin de calcium, phosphore, fer, riboflavine, etc., tandis que Noodle contient une substance spéciale - l'acide linoléique, il est pour le métabolisme humain a un effet significatif, est une bonne nourriture pour la santé, contribuer à la perte et la beauté du poids. le son d'avoine est la partie contenant la fibre la plus diététique, en particulier ceux qui contiennent le plus -glucanes abondante, -glucane est un alimentaire soluble fibre, est connu en même temps des ingrédients actifs, hypolipémiant contribuent à la santé intestinale, ainsi les fibres d'avoine connue sous le nom « l'aristocrate de fibres alimentaires. » combinaison des deux, à la fois délicieuse crêpe aussi la santé, mais aussi la beauté ". ingrédients
- avoine 100 grammes
- Le son d'avoine 30 grammes
- ufs 2
- jambon en tranches 6
accessoires
- huile montant droit
- pansement montant droit
- autres goût
- Cuit à la poêle artisanat
- demi-heure Temps
- avancé difficulté
-
1100 g de nouilles prêt Antoine, son d'avoine Antoine 30 g; quantité d'eau ajoutée pour former une pâte; bandes pétrissage, divisée en une petite taille de groupe; -
2 la pâte, le produit laminé dans une peau mince de taille uniforme, PS taille du jambon coupé en tranches et une meilleure taille; -
3 wok, verser de l'huile, petit jambon doucement, deux faces peut jaune; -
4 oeufs frits, dans la même taille que la taille et le jambon; -
5 rouleau Vous-fried la pâte, le temps jaune pour voir l'autre côté de la médaille, faire frire les crêpes peuvent être jaunâtre; -
Une couche inférieure de crêpe 6 boue dentinaire salade de nouilles, mettre une couche de boue dentinaire salade d'oeuf, une couche de couche de crêpe de frottis de salade de nouilles, une couche de séparation appliquée salade de jambon, et enfin placé dans une crêpe avec une pelle assez plat la pression de pression, permet un bon contact entre les couches et les salades.
Conseils
1. crêpes et des ufs sans sel, arômes comme peut de sel; 2. La majeure partie de son, ou facile à perdre, vous ne pouvez pas wrappers rouleau
