ingrédients

 

champignon crabe

 

200g

 

brocoli

 

1

 

 graines de thé huître 8g 40g huile adjuvants sauce soja salée 3g 1 g

 champignon crabe cueillette pratique brocoli 1 brocoli coupé en petits morceaux, l'eau salée mis tremper pendant une demi-heure

2 crabe champignon coupé les racines, l'eau mis tremper instant

Laver et égoutter les 3

4 pot de combustion de l'eau bouillante, a mis un peu d'huile et de sel, mettre champignon de crabe et le brocoli, blanch

5 ramassé, trop froid

6 champignons crabe eau doucement pressé

7 wok verser de l'huile, champignon mis en crabe et le brocoli faire sauter

8 mélanger uniformément le sel

remuer la sauce d'huîtres uniformément 9

10 agitation de pompage de libération uniforme

11 transfert de wok propre à une plaque

12 profiter lentement

13! ! !