Les légumes verts doivent être bouillis dans le noyau interne pour contrôler l'eau sèche, tant que les feuilles sont hachées puis séchées à la main
Battez les ufs et laissez les feuilles se briser, remuez bien
Badigeonner la poêle antiadhésive d'huile d'avocat, verser 1/3 du liquide d'oeuf,
Rouler avant qu'il ne soit complètement cuit
Une telle omelette
Continuez à verser 1/3 du liquide d'oeuf, et poussez et roulez le rouleau d'oeuf juste maintenant
Emballé dans
Enfin au liquide d'oeuf restant
Au total, 3 rouleaux ont été confectionnés, le liquide d'oeuf était finalement un peu trop fin après avoir été cuit à feu doux. Rouleaux d'oeufs frais et coupés, parfumés et tendres, avec colza, nutrition équilibrée
Coupez-le et mangez-le, il a l'air bien
