Spicy poitrine de poulet, super plat de riz adroite

Poulet 1 poivre du Hunan montant droit poivre millet montant droit ail 3 sauce de soja montant droit huile montant droit sel montant droit sauce de soja montant droit amidon montant droit sucre montant droit
  • chanfreinés poivre, les tranches d'ail, couper des bandes de poitrine de poulet, sel, ajouter le mélange à sauce de soja, addition d'eau et bien mélanger dans l'amidon, mélanger, et enfin verser un peu d'huile mariner pendant 10 minutes

  • Versez le carter d'huile, poêle à feu, ajouter la poitrine de poulet couleur de la surface Scoop, Sheng la mise en veille.

  • Versez un petit feu faire revenir l'ail, sauté de piment-chaud jusqu'à ce que la santé brisée

  • Verser la poitrine de poulet, la sauce de soja ajoutée, le sel, le sucre peut poêlé uniformément.

  • fini ~

  • Légumes saisonniers sautés / Kang-Fried (exemple: pointes de lotus sautées au blanc de lotus et aux pois Kang)
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    Crevettes au brocoli frites
    Prochain
    Rouleaux de légumes et d'oeufs (complément alimentaire)
    [] Repas allégés à perdre du poids de la bonne façon est d'apprendre à bien manger
    bouillie Clam
    le jaune d'oeuf de la patate douce pourpre millet brouet
    haricots rouges bouillie de sorgho de haricot mungo
    omelette de pomme de terre pourpre
    visage de thé frit
    canard bière maison
    aubergines à saveur de poisson
    viande hachée Niébé
    sauce aubergine
    butterfish