D�licieux pas gras! faible teneur en gras � faible teneur en calories super simple, poitrine de poulet frit concombre

�t� presque disparu longtemps le souvenir objectif de perte de poids de cette ann�e est pas encore termin�e! ! R�cemment a commenc� une p�riode de grande cause de perte de poids - faible teneur en gras poitrine de poulet � faible teneur en calories mince le plus appropri� � manger! D�p�chez-vous et apprendre ~ blanc de poulet 3 concombre 2 sauce de soja 2 cuill�res � soupe 1 cuill�re � soupe de vin de cuisson 1 cuill�re � soupe amidon 1 tsp ail 1 sauce cresson 1 cuill�re � soupe

concombre coup� en d�s 1

2 coupe poitrine de poulet en morceaux dans un bol ajouter une cuiller�e de sauce de soja et une cuill�re � soupe de bon vin et de l'amidon d'agitation

Apr�s 3 pot de poulet saut� l'huile et l'ail vers� d�charge d'or petite sauce aux haricots, remuer, concombre ajout� un peu de sauce de soja + cuill�re en remuant pendant 5 minutes Jiuhaola! Poitrine de poulet cuit rapidement

Concombre d�licieux sein de poulet pour le faire! ! Invincible super d�licieux oh

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

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