Parce que je veux apprendre à nager, j'ai reçu une carte de fitness, puis j'ai embauché un entraîneur personnel pour perdre du poids. J'ai commencé à changer mes habitudes alimentaires. Je ne savais pas comment faire et assortir. Pauvre, j'ai étudié avec mes amis plus tard, et j'ai senti que la porte d'un nouveau monde était ouverte . Je veux aussi enregistrer, même si je ne sais pas combien de temps je peux durer, allez! Vous êtes le meilleur, pas le plus gros! charmant La totalité des points

Sauté de buf avec du brocoli, un uf à la coque, une crevette et une soupe aux haricots rouges et aux dattes rouges

Petit déjeuner, bouilli, insipide

Crème aux ufs de boeuf aux tomates, pommes de terre vapeur avec un peu de sel et poivre noir, concombre et crevettes

Pour le dîner, l'entraîneur a dit que la teneur en sucre de l'ananas est élevée, donc je ne peux en manger que la moitié, mais cela a un goût lent, sinon il sera éliminé