l�gumes poissons frais tofu

1, les moiti�s de cartouche de caill� de haricot doux 2, un champignon de taille moyenne 3, le gombo 34, une tomate 5, le poisson-chat, le vivaneau ou la morue sur les 150g 1, l'ail, le gingembre, le montant droit 2, sel au go�t 3, la sauce de soja

Le champignon Zong coup� un peu mince (bon go�t).

gommage au sel avec le gombo, les tomates coup�es en quatre, comme des tranches de tofu.

Certains prennent un r�cipient en verre ou plats, tofu poissons empil�s successivement sur le champignon, la tomate, le gombo et autour du p�rim�tre. Saupoudrer un peu de sel (�galement gratuit), surmont� d'un peu de bonne sauce de soja.

Cuisini�re pot ext�rieur de l'eau a �t� ajout�e � environ 130 g des ingr�dients dans de l'eau bouillante pour un acc�s facile � (environ 15 minutes lorsque la synchronisation). Retirer du feu votre go�t surmont� d'un peu vierge de bonnes graisses suppl�mentaires (huile de lin, l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive).

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine