Crevettes frites au brocoli et aux crabes (petit déjeuner nutritif)

Ma fille aime surtout manger des champignons, que ce soit des champignons au crabe ou des champignons shiitake ~ J'aime aussi lentement (je l'ai fait pour une seule personne). En fait, j'aime cuisiner mais je ne l'ai pas téléchargé, je n'ai pas pris de photos, N'oubliez pas d'enregistrer le menu pour cuisiner à l'avenir brocoli Moitié Crevette 5-6 crevettes fraîches achetées Champignon crabe Petite quantité pétrole Petite quantité sel Vous ne pouvez pas le mettre car il y a de la sauce soja et de la sauce aux huîtres Ail 3-4 pétales sauce soja Demi cuillère sauce aux huîtres 1 cuillère oignon vert haché Coupez une petite quantité Basil Crush Faites un peu d'embellissement
  • Les brocolis et les crabes sont lavés, mais le chou-fleur est en petits morceaux. Laver et ébouillanter les crevettes fraîches, décoller la ligne de crevettes décortiquées et réserver.

  • Tranches de gousse d'ail échalote, l'huile est légèrement chauffée, ajoutez le sauté, ajoutez les crevettes et ajoutez la sauce aux huîtres, ajoutez le brocoli et les crabes quand ils sont frits, si vous aimez la saveur, vous pouvez ajouter un peu de sel, je ne l'ai pas ajouté, je pense qu'il est cru C'est bon de fumer du sel.

  • Parce que les ingrédients sont tous bien cuits, ils sont essentiellement cuits un peu puis cuits. Sortez de la poêle. Trouvez une belle assiette et saupoudrez un peu de basilic. Il n'est pas nécessaire de l'arroser. C'est juste un effet décoratif (je l'ai acheté pour la pizza. Je pense que ça a l'air bien. Éparpillez juste un peu haha)

  • Avec des petits pois à la citrouille et de la bouillie de millet, le petit déjeuner est délicieux et nutritif, ma fille adore les petits pois et les nouilles sont moelleuses.

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