tous les ingrédients

Saumon lavé, séché avec du papier de cuisine avec le sel, le poivre noir, au début décapé

Toutes les tranches de légumes, courgettes et aubergines plaquette de coupe

Une personne à prendre un pot en fonte, ajouter une couche d'huile de noix de coco, puis un légumes courgette aubergine une coupe clapotis

Nord trépied cuire au four four de cuisson à 180 degrés pendant 30 minutes à Préchauffez

Les oignons et les champignons sont également mis en ordre

Placer dans le four à cuire 20 minutes

Au bout de 20 minutes enlevées, le saumon mis, bonne syntoniser sauce (sauce aux huîtres, la sauce de soja +)

Et puis placé dans le four, à 200 degrés 10 minutes

Cuit au four et laissez refroidir, saupoudrer de graines de sésame blanc

Mettez deux citron, non seulement pour bien paraître et être poisson de saumon

J'ai terminé le déjeuner réduit en matières grasses, du riz avec des grains de riz rouge et de fruits, repas parfait