les enfants après l'école, la pression augmente aussi l'apprentissage, des suppléments nutritionnels quotidiens à suivre. Ensuite, manger des fruits et légumes et le poisson est un bon choix, ma famille est très pointilleux enfants à manger du poisson, en plus de plusieurs variétés fixes, d'autres ne mangent pas. Je choisis donc de faire cuire les crevettes. Shrimp contenant les oligo-éléments désiré calcium, le fer, le phosphore, le magnésium et analogues, afin d'améliorer le manger immunitaire de l'enfant. La crevette est riche en astaxanthine, peut favoriser le cerveau de l'enfant et le développement visuel. Le printemps, il est un long corps de l'âge d'or, des suppléments nutritionnels et jeter des bases solides pour la santé physique de l'enfant, les parents ne se sentent pas mal que l'argent à la carte, aussi longtemps que le bâton du corps de l'enfant, facile à apprendre, vos points valent. Que pensez-vous? crevette rouge 200 grammes ventilateurs cristal 2 cravate carottes Un peu ail 6 échalote 2 sel 2 g sauce de soja 2 cuillères à soupe poivre 1 g vin de cuisine 1 cuillère à soupe huile de cuisson montant droit

étape 1

aliments prêts, les carottes épluchées, couteau de rabotage dédié radis montant râpe, sont utilisés pour la lame de râpe, une coupe de couteau n'est pas qualifiée.

étape 2

doux ventilateurs à l'eau tiède, ramassé l'eau de vidange, couper avec des ciseaux debout.

étape 3

lavage de dégel de crevettes, les égoutter dans le bol, transféré à 1 g de poivre, vin de cuisine 1 cuillère à soupe 2 grammes de sel, un peu d'huile, bien mélanger, marinées dix minutes.

étape 4

oignons ensuite traités, l'ail, l'oignon lavé, la tête et la queue sont séparés pour être coupés, plat pousse l'ail, lisse pelage haché.

étape 5

Prenez une assiette, les carottes, placez-les au fond, les carottes de tapis peuvent empêcher les fans bâton bol, le look plat mieux, mais aussi plein de la nutrition.

étape 6

Ensuite, couper la boutique du ventilateur au-dessus.

étape 7

Ensuite, les crevettes marinées soigneusement placé dans le top fans. wok chaleur, point d'écoulement d'huile, l'ail et l'oignon partie Saute Décolleté répartie uniformément crevettes ci-dessus.

étape 8

Les fans crevettes dans le four, le couvercle de recouvrement, de drain et de la vapeur pendant 10 minutes.

étape 9

Autres de wok, verser une petite quantité d'huile comestible, lorsque la température de l'huile augmente, on le verse dans 2 cuillères à soupe de sauce de soja, le point d'ébullition.

étape 10

L'oignon vert saupoudré sur le dessus de crevettes à la vapeur, arrosés de sauce de soja soupe, a immédiatement publié un amis de poignarder bientôt, immédiatement sentir l'odeur, l'appétit.

étape 11

plan fini

étape 12

plan fini