« Steak citrouille, j'ai écrit une citrouille heureuse, prendre une homonymie, est destiné à être la tête, steak, heureux, manger un deuil de MasterCard, se sentir bien. Plus plus je lis les sons de nom bien, le goût est très bon. steak crunch croustillant avec ragoût de haricots noirs avec trop de citrouille, sauce gluante douce, Boire un verre de vin de prune, d'autant mieux. " ingrédients
- steak 300g
- citrouille 200g
- tempeh A
- ail 4
- gingembre pièce
accessoires
- huile de cuisson montant droit
- sel montant droit
- poivre blanc montant droit
- Le blanc d'oeuf A
- sucre montant droit
- MAGGI montant droit
- maïzena montant droit
- salé goût
- civet artisanat
- demi-heure Temps
- ordinaire difficulté
-
1 supermarché steak acheté, dit poisson-mer, ont été écailles racler l'os de rasage, nettoyage, juste pour me sauver la peine! Autres ingrédients: citrouille, l'ail, le gingembre, les haricots noirs sont prêts. -
2 Peler le potiron en petits morceaux, les haricots noirs lavés, coupés en morceaux, tranches de gingembre, plat pousse l'ail. -
Après décongélation trois steaks eau de vidange, en ajoutant une quantité appropriée de sel, poivre blanc, blanc d'oeuf, amidon mariné pendant 10 minutes. -
petit feu 4 wok lentement frire dans l'huile chaude jusqu'à ce que doré sur les deux côtés bloc. Soyez patient lorsque le poisson frit, frit un seul côté de l'autre côté du rissolées ou fugitif steak facilement cassé, l'impact se vendra. -
5 à partir de la veille emballer le steak frites. -
6 autres de la casserole dans l'ail jusqu'à ce que parfumé. -
7 rejoindre tempeh jusqu'à ce que parfumé. -
8 ajouter la citrouille brièvement remuer. -
9 Ajouter un peu d'eau chaude continuer à faire sauter. -
10 Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 3-4 minutes. -
11 citrouille cuire jusqu'à ce que le ragoût corps mou peut ajouter la bonne quantité de sucre, sel au goût. -
12 rejoindre steak, et quelques gouttes de MAGGI mélanger uniformément. Veillez à ne pas tourner pourries quand faire frire steak. -
Transfert à une plaque 13 ne profiter! Citrouille, riz sucré, steak savoureux, mais les boissons sont un bon ah nourriture!
Conseils
Soyez patient lorsque le poisson frit, frit un seul côté de l'autre côté du rissolées ou fugitif steak facilement cassé, l'impact se vendra.
