« igname et châtaignes sont l'igname chute de fruits mûrs doux humeur, peut remplir l'estomac, du poumon avantages et les reins, les châtaignes peuvent l'estomac et de la rate, le millet de gluten de rein ont également un bon effet thérapeutique, il est. non seulement peut remplir l'estomac, du rein, il y a une bonne paix de repos de l'esprit, le rôle de la beauté Yin. châtaignes et l'igname, le mil avec Zhu Chengyu, simple pratiques, la valeur nutritive élevée et ont une bonne santé efficacité thérapeutique, peut rénale du sang et de l'estomac et de la rate. le matin pour manger un bol de mil igname châtaignes bouillies, chaud, profiter de la délicieuse mais aussi la santé du corps ». ingrédients
- châtaignes montant droit
- igname montant droit
- millet 50 g
- millet glutineux 50 g
- goji montant droit
- saveur goût
- cuisinier artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
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1 Préparer les ingrédients, les châtaignes décortiquées, avec un petit riz jaune et le millet glutineux chaque 50 g, vous pouvez augmenter la viscosité du mil brouet -
2 mil lavés ensemble dans une cocotte-minute et de châtaigniers, sans la soupape de limitation de pression fait bouillir 10 minutes -
3 segments d'igname Peel, lyciet lavés ensemble dans la cocotte-minute après la cuisson SAIC 5 minutes estampées. (Comme la bouche douce de la quantité de sucre) -
4 chaud au cur de la bouillie de mil d'igname Nuanwei, petit-déjeuner préféré
