ingrédients

 

haricot rouge

 

80g

 

riz gluant

 

50 g

 

riz

 

70g

 

résidu de maïs

 

50 g

 

haricots verts

 

30g

 

carotte

 

1

 

igname

 

1

 

dates

 

5

 

arachide

 

70g

 

 Accessoires quantité d'eau

 les dates de la bouillie d'igname carotte approche 1 Tous les ingrédients, d'emprunter la dernière image.

2 ignames laine pour la bouillie, et environ 150 g.

3 yam scalpage lavé, coupé en dés.

4 carotte, coupe de friture propre.

5 Ingrédients tête toute la nuit tremper les add lendemain matin les carottes hachées et ignames bloc.

6 ajouter la bonne quantité de dates rouges ébullition SAIC.

Après environ 7 secours infusé SAIC 15 minutes, ouvrez le couvercle pour voir smoothies.

8 relativement mince, continuent à ébullition sans la pression.

9 épaissit environ 10 minutes à similaires peuvent être ajoutés un peu de sucre.