Les aliments légers sont faciles à préparer ~ de délicieuses nouilles braisées

Des ingrédients très simples, des ingrédients simples et des méthodes simples le rendent très simple et délicieux! Achetez du Bean King (cet ingrédient est le préféré de tous, j'ai choisi Bean King à cause de moins de gluten et de manger de la viande charnue); Achetez des nouilles (vous pouvez également faire vous-même des nouilles à gros grains, l'IG est plus faible et plus sain!); Vous pouvez acheter des protéines de haute qualité telles que les crevettes blanches, dans ce cas, les glucides de protéines végétales sont tout! Préparez de l'huile végétale, des grains de poivre, de la sauce de soja et du sel pour l'assaisonnement.Si vous aimez la couleur plus foncée, préparez de la vieille sauce de soja. Bean King Le bon montant nouilles Le bon montant Huile végétale Le bon montant Zanthoxylum bungeanum Dix grains sauce soja Le bon montant sel Le bon montant
  • Bean King choisit de se laver après le lavage;

  • Graines de Zanthoxylum sous huile chaude dans une marmite;

  • Lorsque l'huile est légèrement turbulente, mettez le roi des haricots et faites revenir quelques fois, puis ajoutez de l'eau;

  • Ajoutez de l'eau avant les haricots, ajoutez simplement la sauce soya et le sel après que l'eau soit bouillie.

  • Préparez un grand bol, après avoir fait bouillir l'eau, utilisez une cuillère pour éliminer l'excès de soupe;

  • Laissez un peu de soupe au fond du pot!

  • Ensuite, étalez légèrement les nouilles sur le dessus du plat, étalez uniformément, puis récupérez la moitié de la soupe avec une cuillère et versez-la sur le côté de la casserole, couvrez et laissez mijoter pendant dix minutes;

  • Lorsque le temps est presque écoulé, ouvrez le couvercle, secouez les nouilles avec des baguettes, retournez-les et continuez à tirer, puis continuez à verser le reste de la soupe sur le côté de la casserole;

  • Ensuite, mettez les crevettes et continuez à couvrir et à ragoût pendant dix minutes, quand il est temps d'ouvrir le couvercle et d'utiliser des baguettes pour remuer les nouilles et les légumes uniformément;

  • Un pot de délicieuses nouilles braisées est prêt! A commencé à manger!

  • Voici une assiette de légumes froids

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