haute teneur en éléments nutritifs crevettes Pteris, et faire simple, bon goût! crevette 6 pommes de terre 1 poivre noir montant droit sel montant droit miettes de pain montant droit L'amidon de maïs montant droit ufs 1

étape 1

Les pommes de terre, lavées, pelées, tranchées, une pincée de sel dans la vapeur du pot pendant 15 minutes

étape 2

Le procédé à la vapeur les crevettes peuvent être traitées dans la pomme de terre, à la tête, à la ligne de crevettes, des crevettes épluchage, la queue de rétention Après la poignée, le poivre noir et salé dix minutes

étape 3

Après les pommes de terre cuites à la vapeur et laisser refroidir, purée

étape 4

Prenez un peu de purée de pommes de terre, enveloppé dans une queue de crevettes qui sort

étape 5

Un ensemble complet

étape 6

amidon boueuse

étape 7

Suivie par la réalisation (le feu vertical Préchauffer le four à 180 degrés)

étape 8

Ensuite, prendre un, les ufs colorés, des miettes de pain colle, afin de compléter le reste du

étape 9

Code dans la poêle, au four, au milieu et plus bas le feu 170 degrés pendant 15-20 minutes

étape 10

cuit au four