Ingrédients
- Fruit du dragon 157g
- Pomme 52g
Accessoires
- Gâteau au fromage bleu de Mickey 12g
- flocons d'avoine 1 pièce (céréales New Conley nutri-brex Andy)
- Fruité Goût
- mélanger Artisanat
- dix minutes long
- Simple Difficulté
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1Pomme Apple: La pomme a pour effet de revigorer la rate et le corps.La recherche moderne a prouvé que la pomme contient beaucoup de cellulose et de pectine, ce qui peut favoriser le péristaltisme intestinal. Consommé régulièrement, il a également un bon effet sur la constipation habituelle, l'hypertension et l'hyperlipidémie. 1 pomme par jour pour la beauté, la beauté et la détoxification. -
2 Fruit du dragon: pour 100 grammes de pulpe de fruit du dragon, une grande quantité d'anthocyane (la variété de fruits rouges la plus abondante), de protéines alimentaires hydrosolubles, d'albumine végétale, etc. Le fruit du dragon est doux et lisse. Les principaux nutriments sont les protéines, qui sont fraîches, et le glucose dans la pulpe n'est pas sucré, mais sa teneur en sucre est plus élevée que celle des fruits ordinaires. Tabou alimentaire: le fruit du dragon ne convient pas pour manger avec du lait. Les personnes atteintes de diabète, les femmes ayant une constitution froide, un teint pâle, une faiblesse des membres et une diarrhée fréquente et d'autres constitutions froides ne devraient pas manger plus; et les femmes ne devraient pas manger de fruits du dragon pendant les menstruations. -
3 ufs d'eaux vives: 12,8 grammes de protéines pour 100 grammes d'ufs, principalement de l'ovalbumine et de l'ovalbumine, qui contient les 8 acides aminés essentiels du corps humain, et sont très similaires à la composition des protéines humaines, le taux d'absorption des protéines de l'uf par le corps humain peut atteindre 98 %. D'un point de vue nutritionnel, afin d'assurer une alimentation équilibrée et de répondre aux besoins de l'organisme sans suralimentation, dans des circonstances normales, les personnes âgées devraient manger 1 à 2 ufs par jour. -
4 tranches de fromage cheddar jaune Miao Ke Lan Duo, rapides et pratiques, mais n'ajoutent pas à celles allergiques aux produits laitiers et aux produits à base de soja. La nutrition dans tous les aspects est relativement riche, mais les calories sont relativement élevées, donc une seule pièce, environ 12g est bonne ~ -
5nutri-brex New Conley Andy Oatmeal: Farine d'avoine rouge, faible en gras et en sucre, riche en diverses vitamines, riche en fibres alimentaires, facile à sentir rassasiée, généralement une ou deux heures du matin. -
6 Coupez tous les ingrédients en morceaux, mélangez bien et terminez. On dit souvent que, pour ne pas perdre de poids en mars, mais triste en avril, profitez de l'arrivée du printemps, mangez cette salade de fromage et de satiété saine et délicieuse, équilibrée sur le plan nutritionnel et aux fruits de céréales!
Conseils
La partie fruit peut être remplacée selon vos préférences. Récemment, 27 ont été en forme, le petit déjeuner est donc particulièrement important, cette salade nutritive et complète est le premier choix! Avec une tasse de yaourt, toute la journée est pleine d'énergie!
