La pratique de l'oeuf du soleil, le jaune et le blanc d'oeuf sont séparés
Huilage du moule
Brossez l'huile dans le pot
Chauffer la marmite à feu doux, verser les blancs d'ufs
Le blanc d'oeuf est légèrement solidifié, mettez le jaune d'oeuf, maintenez-le pendant un moment
Jusqu'à ce qu'il soit fixé, faire frire lentement au degré de cuisson souhaité, démouler, pas assez beau, le feu est un peu gros, le blanc d'uf bouillonne, j'aime le cuit, ajoutez un peu d'eau pour laisser mijoter après, si vous voulez ajouter de l'eau, faites attention à ne pas autour de la casserole Graisse!
Asperges blanchies Crevettes cuites
Disposer l'assiette, saupoudrer de poivre noir, avec une assiette de fruits, une tranche de pain grillé de blé entier, un verre de lait pur, un beau petit déjeuner!
Afin d'enregistrer son régime alimentaire faible en gras, Xiaohua a écrit un compte public. Si vous le souhaitez, vous pouvez y aller pour me trouver Compte public: Kitchen Little Flower Des centaines de recettes, attendez votre venue, et il y a aussi Sui Sui Nian de style Super Dharma ...
