Faire une reine du petit-déjeuner tous les jours. Avant récemment je suis tombé en amour avec une salade saine, espère veste hors de la ligne, elle pratique une partie de la plus parfaite. les valeurs de couleur de salade de maïs croustillantes d'aujourd'hui continuent d'augmenter la route délicieuse, associée à la nutrition et la santé du jus de pamplemousse pomme, le petit déjeuner peut être appelé une beauté, désintoxication minceur préféré. arugula 100 g Le grain de maïs 100 g tortilla chips croustillantes 50 g concombre un demi sésame frit jus de salade 10ml pamplemousse demi pomme 1 eau minérale 100 ml

étape 1

Préparer les ingrédients: roquette, grains de maïs, flocons de maïs croustillants, concombre, jus de salade de sésame frit, pamplemousse, pommes, eau minérale.

étape 2

Laver la roquette, l'eau de drainage, déchiré en petits morceaux à la main, dans le saladier.

étape 3

concombres Laver, couper en tranches fines, placez les graines de sésame sur le plat.

étape 4

rinçage de maïs, l'eau de vidange dans le saladier.

étape 5

Enfin, les flocons de maïs croustillants, salade de sésame frit versé du jus, a fait une bonne salade.

étape 6

pomme coupée en petits morceaux, le zeste de pamplemousse, lancé fascia blanc, coupé en petits morceaux, mettez dans un mélangeur, verser de l'eau minérale, jus de fruits étiquetés comme délicate.

étape 7

Le jus de pamplemousse jus de pomme dans la tasse.

étape 8

Il a fait un petit déjeuner à salade délicieuse et saine.

étape 9

Mettez les plats, une décoration de fleurs, pour commencer la journée.