approche de la salade: ils aiment ce que les ingrédients peuvent être utilisés dans des salades, je l'utilise souvent que les tomates, les concombres, la laitue, le thon, le buf, les fruits, poitrine de poulet, de protéines, les noix, les bleuets. Mix and match, très savoureux. Cependant, réduite en matières grasses, quand seulement un peu! Frappez tableau noir! Dessiner l'accent! Ne pas utiliser la vinaigrette, la vinaigrette Mille-Îles! Faire chauffer plus que vous pensez! Si oui, vous pourriez aussi bien manger un bol de riz! Il y a beaucoup de soeur m'a demandé comment faire cette salade ~ ~ salade bébé salade plus délicieux vinaigrette ok ~ Amway trois types mixtes de droit 1, Vinaigrette: vinaigre balsamique huile d'olive italienne + + + miel poivre noir Pas de vinaigre noir, autre vinaigre peut être utilisé à la place. L'huile d'olive et le vinaigre à 11, ajouter le sel et le poivre noir, et enfin ajouter une cuillerée de miel, couvert, me roche dure l'huile d'olive émulsionnée. La cérémonie! 2, je méthode récemment couramment utilisé, de jus d'un demi citron, ajoutez un peu de sel de mer poivre noir, et très délicieux. 3, la dernière, une cuillère à soupe de yogourt grec sans sucre. Ajout de feuilles de menthe fraîche ail, hachées hachées, une autre sorte de goût très frais. Ces trois sont la victoire délicieuse vinaigrette. La chaleur est également très faible. carotte un demi champignon 8 brocoli 5 blanc de poulet 1 concombre 1 tomates cerises 8 protéine 2 citron demi myrtilles Dix quelques Le sel de mer peu poivre noir montant droit
étape 1
Préparation de la nourriture, les ufs casserole d'eau froide, l'eau libre et cuire 6 minutes, 7 trois minutes étouffantes hors du feu. ufs cuits, le jaune d'oeuf ne sont pas, laissant le blanc d'uf.
étape 2
Le brocoli eau bouillie aux résidus de pesticides, coupe poitrine de poulet en morceaux avec du vin de cuisine, poivre blanc mariné pendant 20 minutes. tranches de champignons, plaque carotte coupée. tranches de concombre, tomates cerises sur le profil.
étape 3
poêle anti-adhésive, ne pas mettre l'huile, mettre la poitrine de poulet frit directement, tenant le feu, faire revenir le micro-focus.
étape 4
Continuer à tourner au-dessus fried jaune.
étape 5
Après la poitrine de poulet frit, les carottes et directement dans le champignon, sautés quelques-uns.
étape 6
Quelques ingrédients ajoutés d'eau, couvrez et laissez cuire jusqu'à maturité poitrine de poulet.
étape 7
Avant la casserole, ajouter le brocoli, ajoutez un peu de sel de mer.
étape 8
Sheng, à la suite le transfert sur une plaque, de poivre noir moulu.
étape 9
pratique de salade: ils aiment ce que les ingrédients peuvent être utilisés dans des salades, je l'utilise souvent que les tomates, les concombres, la laitue, le thon, le buf, fruits, poitrine de poulet, protéines, noix, bleuets. Mix and match, très savoureux. Presser le jus d'un demi citron, ajouter un peu de poivre noir boisson sel de mer, mélangez bien, vous pouvez les manger.
étape 10
couleur alimentaire, la nutrition, la protéine est très riche.
