"Les oignons contiennent des nutriments tels que la prostaglandine A, la quercétine et les oligo-éléments de sélénium. Les oignons sont les seuls légumes connus pour contenir la prostaglandine A. La prostaglandine A peut dilater les vaisseaux sanguins et réduire la viscosité du sang, donc Il a pour effet d'abaisser la tension artérielle, d'augmenter le flux sanguin coronaire et de prévenir la thrombose.La consommation quotidienne d'oignons présente de nombreux avantages pour le corps. 1. Les bulbes et les feuilles d'oignon contiennent une substance volatile huileuse appelée sulfure de propylène, qui a un goût épicé et épicé. Cette substance peut résister au froid et peut aider le corps à émettre de la chaleur et à avoir un effet stérilisant. 2. Les oignons ont de nombreuses valeurs nutritionnelles. Les oignons ont un goût épicé. Les oignons ne contiennent pas de matières grasses. L'huile essentielle contient un mélange de composés soufrés qui peuvent abaisser le cholestérol. 3. L'effet anti-cancer de l'oignon provient de son riche sélénium et quercétine. Le sélénium est un antioxydant qui peut éliminer les radicaux libres dans le corps, améliorer la vitalité cellulaire et la capacité métabolique, et a des effets anti-cancer et anti-âge. 4. Les oignons peuvent aider les cellules à mieux utiliser le glucose, en même temps réduire la glycémie et fournir de l'énergie thermique aux cellules cérébrales. C'est un bon légume pour les patients atteints de diabète et d'atrophie mentale. " Ingrédients
- Oignon vert 500g
- Porc frais 200 g
- échalote 20g
- gingembre 10 grammes
- persil 20g
Accessoires
- Sauce soja fraîche Yipin 1 cuillère
- sauce aux huîtres 1 cuillère
- huile de sésame 0,5 mesure
- pétrole 2 boules
- sel 2 cuillères
- MSG 0,2 cuillère
- Xian Xian Goût
- cuisinier Artisanat
- Trois quarts long
- ordinaire Difficulté
-
1 Le porc frais est haché finement en purée par vous-même Ajoutez une pincée de sauce soja fraîche et de sauce aux huîtres, l'oignon de printemps, le gingembre et hachez-le dans la viande hachée, mélangez bien et laissez mijoter 30 minutes. -
2 Pelez les oignons verts, coupez-les en petits grains, saupoudrez de sel, puis hachez-les dans la garniture. -
3 Lavez la racine de coriandre et coupez-la en petits morceaux. -
4 Laisser mijoter la garniture de porc préparée, l'oignon vert, la coriandre, l'oignon vert, le gingembre dans un récipient, mélanger d'abord l'huile et l'huile de sésame, puis ajouter une sauce soja fraîche, une sauce aux huîtres, du sel, du MSG et bien mélanger. La soupe aux oignons verts n'est pas facile à emballer). -
5 La garniture mélangée est délicieuse. -
6 Prenez une quantité appropriée de peau de wonton et placez la garniture de wonton sur le côté étroit. -
7 Roulez de l'extérieur vers l'intérieur. -
Après 8 rouleaux sont plongés dans de l'eau propre, plier et presser. -
9 gros wontons farcis sont emballés en séquence. -
10test. -
11 Les raviolis étaient-ils corrects? -
12 Coupez la quantité appropriée d'oignon vert et de coriandre pour l'utiliser. -
Dans 13 casseroles, faire bouillir de l'eau et verser une sauce de soja fraîche à brûler et ajouter du sel et du MSG pour assaisonner. Saupoudrer d'oignon vert et de coriandre pour rafraîchir. -
14 Wontons sont mis dans un récipient et égouttés avec une quantité appropriée de soupe claire pour profiter de délicieux gros wontons farcis. -
15 Il est nutritif avec des légumes, des ufs et des fruits sautés. -
16 oignons ronds et viande fraîche sont mélangés et la bouche est parfumée et délicieuse. -
17 Un bon petit déjeuner copieux vous fera saluer la journée avec joie. -
18 L'humeur heureuse nécessite que votre cur soit le plus heureux possible.
Conseils
Les oignons contiennent des nutriments tels que la prostaglandine A, la quercétine et les oligo-éléments de sélénium. Les oignons sont actuellement connus comme les seuls légumes contenant de la prostaglandine A. La prostaglandine A peut dilater les vaisseaux sanguins et réduire la viscosité du sang, ce qui aura pour effet d'abaisser la pression artérielle, d'augmenter le flux sanguin coronaire et de prévenir la thrombose.La consommation quotidienne d'oignons présente de nombreux avantages pour le corps. 1. Les bulbes et les feuilles d'oignon contiennent une substance volatile huileuse appelée sulfure de propylène, qui a un goût épicé et épicé. Cette substance peut résister au froid et peut aider le corps à émettre de la chaleur et à avoir un effet stérilisant. 2. Les oignons ont de nombreuses valeurs nutritionnelles. Les oignons ont un goût épicé. Les oignons ne contiennent pas de matières grasses. L'huile essentielle contient un mélange de composés soufrés qui peuvent abaisser le cholestérol. 3. L'effet anti-cancer de l'oignon provient de son riche sélénium et quercétine. Le sélénium est un antioxydant qui peut éliminer les radicaux libres dans le corps, améliorer la vitalité cellulaire et la capacité métabolique, et a des effets anti-cancer et anti-âge. 4. Les oignons peuvent aider les cellules à mieux utiliser le glucose, en même temps réduire la glycémie et fournir de l'énergie thermique aux cellules cérébrales. C'est un bon légume pour les patients atteints de diabète et d'atrophie mentale.
