« bouillie de riz noir mettre un peu de sucre est délicieuse et non grasse dessert ce soir soudain son goût, essayez de faire cuire le riz noir. Rappelez-vous acheté en dehors du magasin de petit pain avec du riz noir triangulaire, les raisins secs et de coller au-dessus de dates, mais aussi voir les chambres sont colorées de riz blanc violet, morsure dur doux et parfumé, très bon goût, on estime que le goût parfumé est un peu difficile à mettre du riz blanc. Parce que le riz noir un peu de goût astringent et difficile à ébullition, donc je moitié mixte Mew riz. Mettez quelques pommes et fruits secs, ces matériaux ont un goût sucré, généralement ne pas besoin de sucre et de mettre, plus doux si vous voulez, vous pouvez ajouter un peu de sucre. Le processus de cuisson sur le parfum, contre le riz, le riz bouilli n'est plus Heibuliuqiu, couleurs vives, le goût Ruanmian, aigre-douce. valeur nutritive de riz noir est très élevé, qui sont capables de la bouillie ou du riz, il peut bien être un simple et facile à saisir et une bonne santé Oh. Pour citer la valeur nutritionnelle du riz noir: « Riz noir est le riz dans nos trésors de pays, l'ancien » riz hommage », sa valeur nutritive est plus élevée que le riz blanc moyen, humide, doux, avec une valeur nutritive élevée et la valeur médicinale, est la marchandise de qualité de l'alimentation idéales. riz riz noir riche en éléments nutritifs appelé un must. Elle contient 18 acides aminés et le sélénium, le fer, le zinc, le calcium, le manganèse, le molybdène et d'autres éléments et des vitamines B1, B2, B6, gastro-intestinale bénéfique, pour améliorer la fonction hématopoïétique, augmentation de l'hémoglobine. Manger du riz noir peut rein, améliorer le cur, le foie, la rate, la fonction de l'estomac, Guben yin nourrissante et redressant yang, la fonction du système digestif est personne faible est une bonne suppléments nutritionnels. En même temps, il peut aussi nourrir la peau et prévenir les cheveux blancs tôt, a un effet anti-âge. En outre, le riz noir ont un certain effet le vertige, l'anémie, les yeux, l'embolie Yaotuisuanruan. traitement adjuvant riz noir peut fracture osseuse, la partie extérieure de riz noir fracassé rub d'administration topique ou orale riz noir, peut accélérer la guérison. vin de riz noir peut favoriser le sommeil. ' " ingrédients

• riz noir 80g
• riz Mew 80g
• dates 5
• canneberges séchées 20g
• raisins secs 20g
• pomme demi

accessoires

• Le sucre blanc cristallisé 5g

• doux goût
• cuisinier artisanat
• une heure Temps
• simple difficulté

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  1 Lavage coupe jujube, la moitié de pomme en dés;

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  2 avec du riz noir Mew riz lavage propre dans l'ensemble moule;

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  3 ont été versés dans les dates, les canneberges, les raisins secs et les pommes Ding, ces matériaux sont doux, dessert si vous voulez plus, vous pouvez mettre en sucre blanc approprié;

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  cuiseur de riz cuire la touche 4 est pressée, après incubation pendant assez cuit.

Conseils

1, les raisins ont généralement du sable sec, il est préférable de laver le pot avant; 2, le riz noir est une peau nutritive, le temps de lavage ne frottez pas trop fort; 3, selon la quantité habituelle d'eau est comme la cuisine, pas besoin de mettre plus, parce que Apple va l'eau.