« fruits, les légumes et la viande une alimentation équilibrée, couplé avec des couleurs amusantes, sera en mesure d'attirer l'attention des enfants et de l'appétit. » ingrédients
- jambon 100 g (2 deux)
- oignon demi
- maïs demi
- carotte demi
accessoires
- sel 1 petite cuillère à café
- huile 4 c
- poivre noir Un peu
- sauce de soja 1 tsp
- pomme 1
- orange 1
- tomate 1
- Sucré et salé goût
- faire frire artisanat
- demi-heure Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Préparer les oignons, les carottes et le maïs. -
2 Préparer le jambon. -
3 Préparer les pommes, les oranges et les tomates. -
4 carottes, les oignons et le jambon filet Chengding, les grains retirés. -
54 cuillères à café de l'huile et les carottes, le maïs versé anti-adhésive, agiter l'huile froide. Puis, le feu de l'huile chaude, puis transférer un petit feu, couvrir et laisser mijoter pendant 5 minutes. -
6 puis verser l'oignon haché et le jambon coupé en dés. -
7 Ajouter un peu de poivre noir. -
8 à thé de sel a été ajouté pendant 1 heure. -
9 Ajouter 1 cuillère à café de sauce de soja, faire frire ensemble pendant 3 minutes. -
10 a été versé dans un riz cuit pré. -
Le riz frit avec 11 pendant 2 minutes. -
12 l'orange coupée supérieure. -
13 avec la chair de grattage Tieshao, vidé. Évidé des pommes et des tomates avec la loi. -
14 riz frit dans les pommes, les oranges et les tomates, pour terminer!
Conseils
Après les fruits évidés et légumes, la viande, les fruits et les légumes peuvent laisser, ajouter le yaourt, devenu un dessert, un double usage!
