5 par jour pendant la grossesse de recettes

�lev� pour �tre un beau voyage, mais a trouv� le milieu de la tol�rance au glucose excessive, selon le m�decin des recettes de manger pendant deux semaines, avec tous les ingr�dients eux-m�mes, moins d'huile et de sel, des repas r�guliers, le contr�le de la glyc�mie a �t� essentiellement normale dans la plage, arr�t de la conduite, la jambe foul�e, est vraiment utile! lait 450ml ufs 1 Aliment de base 280 g poisson une bande crevette 150 g tofu 100 grammes Une vari�t� de l�gumes 500 grammes huile v�g�tale 25 grammes condiment montant droit noix 15 grammes fruit 200 grammes

7h00 Petit-d�jeuner: lait 250ml, 1 oeuf, pain complet grains 2.

10:00 collation: 2 noix, moiti� orange.

12:00 D�jeuner: 1 bol de farine de ma�s, un plat de crevettes et de haricots verts de la tomate sauce, un plat de brocoli. Aujourd'hui, les crevettes install� plus, assez pour manger la moiti� du montant, et l'autre moiti� demander aux membres de la famille pour aider!

15:00 dessert: la moiti� de pomme, kiwi, tomates cerises 2.

18:00 D�ner: poisson 100 grammes, 100 grammes de tofu, 250 grammes de l�gumes, cuits � la vapeur, bouillis, simple, la nutrition, la sant�, gagner du temps, accompagn� d'un bol de riz grossier, s�duisant et de l'estomac.

21:00 dessert: lait 200ml.

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

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