« Le petit déjeuner est très important, certainement mieux que bon travail, mais à ce rythme de vie environnement si vite, comment utiliser les plus brefs délais pour faire une nutrition petit déjeuner complet est devenu un vrai gros problème . beaucoup de gens simplement parce qu'ils ne savent pas quoi manger et choisissez manger à l'extérieur, encore plus effrayant est que certaines personnes ne cette approche est très nocif pour le corps, à savoir manger pas directement, que le corps est la capitale de la révolution, il n'y a pas de corps, il n'y a aucune tout. il est donc à vous aimer, prendre au sérieux chaque repas. ensemble de légumes Omelette de protéines, de graisses et d'hydrates de carbone et parfaitement intégré avec petit-déjeuner, qui comprend trois principaux nutriments nécessaires à l'organisme, peuvent être intéressés à le faire, oh. Super délicieux, travailleur super-rapide, pour vous assurer que vous obtenez chaque minute. " ingrédients
- champignon 100 grammes
- carotte Le paragraphe 1
- ufs 2
- farine montant droit
- eau montant droit
- oignons 1
accessoires
- salé goût
- faire cuire au four artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer les ingrédients nécessaires (peut être l'un de vos légumes préférés). -
2 coupe de la racine milieu enlever déchiqueter champignons, la carotte et l'oignon. -
3 oeufs et mélanger. -
4 fils ajouter tous les légumes et bien mélanger. -
5 farine et le sel ont été ajoutés et la quantité d'eau. -
6 comme la viscosité à une agitation modérée, ne figure pas des exigences particulièrement strictes. -
7 agitation électrique a été versé dans une cabine de gâteau cuit au four graissé pâte cuite, se rappeler de tourner le plan médian. -
8 la figure fini. -
9 la figure fini. -
10 la figure fini.
Conseils
1, le choix de légumes n'est pas fixe, la raison est que vous êtes libre de choisir l'inventaire du réfrigérateur adroite à faire, et pan cuisson électriques, des crêpes et sans garder d'un côté, très pratique. 2, la quantité de farine selon le degré de contrôle le nombre et le montant de tous les goûts très décontracté, mais raffiné est excellent, et super nutrition complète.
