aussi froid froid du printemps, les herbes de printemps viennent dans le plat. Ciboulette aussi connu comme « l'herbe du soleil, » chaud, avec effet yang du rein, il y a des légumes dans un plat de viande connu. Froid et chaud Varie climatiques du printemps, nous suggérons que vous pouvez souhaiter manger quelques-unes des herbes de printemps au printemps, afin de dissiper couvert et froid. En outre, le qi de ressort Wang et corps humain partiel, ce qui affecte la rate et l'estomac digestion et l'absorption, manger les herbes de ressort peut améliorer la rate et l'estomac, la fonction hépatique des avantages. Crevettes de haute valeur nutritive, il est de mesurer le niveau de la valeur nutritive de la teneur en protéines, 100 grammes de crevettes contenant 39,3 grammes, beaucoup plus que le grand courbine jaune, Huang Shan, crevettes, poulpes, brème et d'autres produits aquatiques et le buf, le porc, poulet et autres produits à base de viande. Une autre caractéristique est que le nombre de minéraux de crevettes, de la variété, en plus de contenir terrestres, organismes d'eau douce manque d'iode, la teneur en fer, le calcium, le phosphore est également très riche en teneur en calcium et de phosphore pour 100 grammes de crevettes et 991 mg 582 mg. Ainsi, les crevettes appelées « réserves de calcium, » at-il dit. fait de crevettes, il y a un élément nutritif important - l'un des plus fort antioxydant astaxanthine, astaxanthine est jamais découvert, également connu en tant que super vitamine E. ciboulette 120g crevette 50 g huile végétale montant droit sel montant droit

étape 1

poireaux facultatifs à vieilles feuilles, avec de l'eau ou de l'eau de riz faire tremper un certain temps, après le lavage, l'eau de vidange;

étape 2

Laver les poireaux et le dos de coupe;

étape 3

Crevettes imbibé d'eau, encore et encore la poussière, les impuretés;

étape 4

Shrimp après que l'eau de trempage, drain;

étape 5

Pot mis le feu, après la chaleur, dans la quantité d'huile de colza;

étape 6

Après le carter d'huile de colza, ajouter les crevettes alevins;

étape 7

Après la crevette saute, la ciboulette en segments;

étape 8

Transféré quantité de sel;

étape 9

Poireaux, sauté de crevettes, les crevettes et les poireaux sont délicieux, donc ne pas mettre un poulet, éteindre le feu, pot, servir ~! Hé ~!